Volwassenen gaan om uiteenlopende redenen in therapie, vaak omdat ze problemen ervaren in hun dagelijks leven, relaties, werk, of interne worstelingen. Volwassenen zoeken begeleid om beter te leren omgaan met stress, om persoonlijke groei te bevorderen, om zichzelf beter te leren kennen, of om specifieke psychische klachten te behandelen en de levenskwaliteit te verbeteren. Hieronder vindt u een overzicht waarvoor u terecht kan bij praktijk Groei en Bloei.
- Psychische klachten en stoornissen
- Angst: Paniekaanvallen, sociale angst, of chronische zorgen die hun leven beperken.
- Depressie: Gevoelens van somberheid, leegte, lusteloosheid, en moeite met het vinden van vreugde.
- Trauma en PTSS: Omgaan met de gevolgen van traumatische ervaringen zoals emotioneel en fysiek misbruik, verlies of ongelukken.
- Stress, burn-out en depressie
- Werkgerelateerde stress of overbelasting, wat kan leiden tot burn-out.
- Moeite met het vinden van een balans tussen werk en privéleven.
- Stemmingsstoornis die wordt gekenmerkt door een langdurige periode van somberheid, verlies van interesse en energie, en andere symptomen die het dagelijks functioneren beïnvloeden. Het is meer dan alleen verdriet of een dip; het kan diepgaand en allesomvattend zijn, en het kan variëren in ernst.
- Symptomen van depressie
- Emotioneel: Voortdurende gevoelens van verdriet, leegte, hopeloosheid, prikkelbaarheid, of schuldgevoelens.
- Lichamelijk: Vermoeidheid, slaapproblemen (te veel of te weinig), veranderingen in eetlust of gewicht, en lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak.
- Gedragsmatig: Moeite om activiteiten uit te voeren die eerder plezierig waren, isolatie van anderen, verminderde concentratie, en soms gedachten aan zelfmoord of zelfbeschadiging.
- Relatie- en gezinsproblemen
- Moeite in de communicatie met partners, familie of vrienden.
- Problemen in het gezinsleven, zoals opvoedingsvraagstukken of conflicten binnen het gezin.
- Identiteits- en levensfasevragen
- Vragen rondom zingeving en identiteit, zoals ‘Wie ben ik?’ of ‘Wat wil ik in het leven?’
- Omgaan met levensfase-overgangen zoals het ouderschap, scheiding, of pensionering.
- Verlies en rouw
- Verwerken van het verlies van een dierbare, een relatie, of een andere belangrijke verandering.
- Leren omgaan met het verdriet en de leegte die verlies met zich meebrengt.
- Lage eigenwaarde en zelfbeeldproblemen
- Moeite met zelfacceptatie, zelfkritiek of perfectionisme.
- Problemen met assertiviteit of grenzen stellen in relaties en werk.
- Emotionele regulatie
- Moeite met het beheersen van emoties zoals woede, verdriet, of frustratie.
- Leren hoe ze op een gezonde manier met emoties kunnen omgaan en deze kunnen uiten.
- Zingeving
- Vragen rond de betekenis van het leven en persoonlijke vervulling.
Koppels zoeken vaak begeleiding om een breed scala aan problemen aan te pakken. De meest voorkomende hulpvragen bij Groei en Bloei zijn:
- Communicatieproblemen
- Moeite met het effectief uiten van gevoelens en behoeften.
- Veel ruzies, misverstanden of gebrek aan communicatie.
- Vertrouwenskwesties
- Ontrouw (affaires) en de nasleep daarvan.
- Gebrek aan vertrouwen door geheimen, leugens of onzekerheden.
- Conflicten en ruzies
- Terugkerende conflicten over bijvoorbeeld financiën, opvoeding of huishoudelijke taken.
- Moeite met conflictresolutie zonder te escaleren naar hevige ruzies.
- Verschillen in verwachtingen en doelen
- Verschillende ideeën over de toekomst, zoals kinderwens of loopbaankeuzes.
- Problemen met het vinden van een balans tussen persoonlijke ambities en gezamenlijke doelen.
- Herstel na ingrijpende gebeurtenissen
- Omgaan met verlies, ziekte of andere ingrijpende gebeurtenissen die de relatie beïnvloeden.
- De impact van trauma of stress op de dynamiek binnen de relatie.
- Gebrek aan betrokkenheid of vervreemding
- Gevoelens van vervreemding of afstandelijkheid binnen de relatie.
- Problemen met het vinden van tijd of energie om de relatie te onderhouden door bijvoorbeeld drukke agenda’s of andere verplichtingen.
- Levensfase-overgangen
- Omgaan met de overgang naar ouderschap, lege-nestsyndroom, of pensionering.
- Veranderingen in de relatie door verschillen in persoonlijke groei en ontwikkeling.
Koppels zoeken dus vaak ondersteuning om te leren hoe ze beter kunnen communiceren, conflicten kunnen oplossen, vertrouwen kunnen herstellen en gezamenlijke doelen te realiseren.